如果每天以跑步或散步为健身方式的话,不知道什么时间段运动会比较好不到25岁真的还会再长吗?我现在正在减肥,但今天因为早餐吃得少,所以午餐就吃得过多我190斤正在减肥,我喝水很多有关系吗我该怎样减去胸部坠肉nan怎样才能使脚减瘦?我人瘦瘦的,就是遗传我妈脚掌比较想减去腰部肥肉及胸部肥肉,请指教!我妈患有高血脂和高血糖吧,并患有骨刺想减去腰部肥肉及胸部肥肉,请指教!我现在有110斤,这个体重是不是说明我很胖啊,如果要减肥